カモミール

カモミール

カモミール

紀元前の昔から薬草として栽培されていたカモミールですが、今はハーブティーによく利用されていますね。

カモミールは鎮静作用があるので、イライラした時や、不安感が強い時に有効です。

夜、寝付けないときには、暖かいカモミール茶を飲むのが効果的ですね。

カモミールには消炎作用もあるので、胃腸炎や喉の炎症、気管支炎、生理痛などにも効果があります。

お茶として飲用するだけでなく、喉のうがいに使ったり、炎症などの起きた肌に湿布することもあります。

美肌効果があり、リンゴのような良い香りもするので、入浴剤にも利用されます。

カモミールはキク科の植物で、マーガレットやノースポールのような、かわいい花が咲きます。

宿根性のローマ種と、1年草のジャーマン種がありますが、お花としても楽しむのならジャーマン種がお薦めです。

カモミールの育て方

ジャーマンカモミールは4月か9月に種まきします。

ピートバンなどに種まきするといいでしょう。

本葉が出たら園芸用培養土を入れた苗床に仮植えし、春蒔きは5月下旬に、秋まきの場合は翌年の3月中旬に花壇に定植します。

花壇には1平米にバケツ1杯くらいの堆肥をすき込んでおいてあげましょう。

毎月、骨粉入りの固形有機肥料を置肥すると効果的です。

ハーブティーには花を乾燥させたものを用います。

花を摘んだら風通しの良い日陰でしっかり乾燥させてください。

新鮮な花は、サラダに散らしたり、ケーキの飾りに利用することができます。

 

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